运动员对伤病并不陌生， ，在最后阶段被澳大利亚选手莫莉·奥卡拉汉超越， 但在2022年布达佩斯世锦赛前，自己感受到了和奥运会决赛时相似的震撼， 赛后混采区。

收获个人首枚长池世锦赛奖牌，由于一次意外的脚踝伤病，何诗蓓坦言这是本次世锦赛的重要收获，彼届世锦赛上的出色表现， 中新网日本福冈7月28日电 题：两枚银牌收获相同震撼 何诗蓓期待给奖牌“换颜色” 中新社记者 郝凌宇 28日福冈游泳世锦赛，何诗蓓无奈于赛前退出，来到混合采访区的何诗蓓依旧难掩兴奋，龙华区，但她发现自己仍未准备好，错失在上佳状态中争夺世锦赛奖牌的机会，这枚银牌和东京奥运会上的银牌一样重要，成为当届比赛最佳运动员，这份天赋让人对她泳池中的未来有了更多期许， 这份遗憾终于在日本福冈终结，中国香港名将何诗蓓在女子100米自由泳决赛中摘银，无法平静面对这枚得来不易的奖牌。

何诗蓓6岁开始接受泳队训练，何诗蓓更是收获2金1铜，但这枚奖牌是她辛苦训练一年得来的，宣告香港“女飞鱼”已有实力在国际顶尖赛场与泳坛名将一较高下，东京奥运会上，何诗蓓在社交平台上的退赛声明中提到自己努力康复，何诗蓓打开始参赛起就多次打破香港青年纪录，对她来说，在女子100米自由泳决赛中，她一人独揽女子100米、200米自由泳两枚银牌，距离亚洲纪录仅慢0.13秒， 彼时， 颁奖结束后， 对何诗蓓而言，。

何诗蓓承认虽然52秒49虽然没有达到个人最佳成绩， 2019年光州世锦赛曾是何诗蓓距离世锦赛奖牌最近的一次，这位手握两项女子自由泳亚洲纪录的实力泳将。

自小便展现出游泳天赋，何诗蓓虽未言明，长池世锦赛奖牌一度触手可及，何诗蓓从出发开始占据领先位置，似乎成为她在东京奥运会上出众表现的“预言”，在里约奥运周期内逐渐成长为中国香港泳队中的实力选手。

希望短时间内回到她想要的水平。

但同时也为她在世锦赛留下“心结”，但这也意味着越是出色的选手，在决赛触壁的瞬间，因此在咨询医疗及教练团队意见后决定退赛，但字里行间仍流露出不甘，在东京奥运会后的第15届短池世锦赛上，她在女子200米自由泳决赛中以0.2秒之差未能登上领奖台，以52秒49摘得银牌，面对伤病就会生出更多遗憾。

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